Izbira med plavanjem in atletiko za otroka se lahko razlikuje glede na interese, sposobnosti in zdravje otroka. Plavanje je odlična aktivnost za razvoj vzdržljivosti, moči in fleksibilnosti ter je manj obremenjujoče za sklepe. Atletika pa nudi široko paleto disciplin, ki lahko vključujejo tek, skoke in met, kar otrokom ponuja raznolikost in priložnost za tekmovanje. Dober pristop je, da otroku omogočite preizkušnjo obeh športov, da se lahko odloči, kateri mu bolj ustreza in ga bolj veseli.