Izbira med B12 vitamini v tabletah ali injekcijah je odvisna od posameznika in njegovih potreb. Injekcije vitamina B12 se pogosto priporočajo za ljudi z resnimi pomanjkljivostmi, saj omogočajo hitrejšo absorpcijo in večjo bioaktivnost. Po drugi strani pa so tablete lažje za jemanje in primerne za vzdrževanje ravni vitamina B12, če ni hude pomanjkljivosti. Pred odločitvijo je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom, da boste izbrali najboljšo možnost glede na vaše zdravstveno stanje.