Aerobna vadba je vrsta telesne aktivnosti, pri kateri se povečuje srčni utrip in hitrost dihanja. Vključuje aktivnosti, kot so tek, plavanje, kolesarjenje, pohodništvo in druge aktivnosti, ki povečujejo kardiovaskularno vzdržljivost. Skozi aerobne vaje se izboljšuje celotno zdravje in počutje, saj se krepi srce, izboljšuje prekrvavitev ter povečuje energijo in vzdržljivost.