bcaa kaj je to

BCAA je kratica za razvejane aminokisline (ang. Branched-Chain Amino Acids), ki se nanaša na tri esencialne aminokisline: levcin, izoleucin in valin. Te aminokisline so ključnega pomena za mišično regeneracijo in rast, zato jih pogosto najdemo v prehranskih dopolnilih, namenjenih športnikom in telesnim aktivnostim.