granola kaj je to

Granola je mešanica pečenih celih žit, oreščkov, semen in pogosto tudi suhega sadja. Pogosto se uživa kot zajtrk ali prigrizek, običajno z jogurtom, mlekom ali kot prelivi za puding. Bogata je z vlakninami in beljakovinami, a je pomembno vedeti, da kljub temu ni vedno najboljša izbira za zdrav obrok, saj lahko vsebuje precej sladkorja in kalorij, odvisno od tega, kako je pripravljena.