Ko otrok noče jesti, je pomembno najti načine, da mu ponudite hrano, ki jo bo z veseljem pojedel. Tukaj je nekaj predlogov:

• Poglejte domače, zdrave prigrizke, kot so nasekljano sadje, zelenjavne palčke ali jogurt.
• Poskusite z različnimi teksturami in okusi; morda bo otrok raje jedel nekaj kremastega, kot je avokado, ali hrustljavega, kot so pekovski krekerji.
• Vključite otroka v kuhanje – odločanje o obroku lahko poveča njegovo zanimanje za hrano.
• Ponudite majhne porcije in jih pogosto menjavajte, da ohranite raznolikost.
• Dovolite, da se igra s hrano; to lahko spodbuja njegovo zanimanje.

Ne pozabite, da je vztrajnost ključnega pomena, in da je normalno, da otroci včasih zavrnejo hrano.