Autosugestija je proces, pri katerem posameznik uporablja tehnike, da vpliva na svoje misli, prepričanja ali čustva s pomočjo samo-pripovedovanja. Gre za metodo, s katero se lahko spodbuja pozitivno mišljenje, povečuje samozavest ali zmanjšuje stres. Ključni elementi autosugestije vključujejo ponavljanje pozitivnih trditev in vizualizacijo želenih rezultatov.