Kefir in jogurt sta oba fermentirana mlečna izdelka, vendar se razlikujeta v vsebnosti probiotikov. Kefir je običajno bolj bogat z različnimi sočnimi kulturami in ima lahko boljši učinek na prebavo. Jogurt je prav tako zdrav izbor, pogosto z dodanimi hranili, kot so vitamini in minerali. Izbira med njim in kefirjem je pogosto odvisna od osebnih preferenc in želja po okusu ter koristih, ki jih iščete.