Na splošno je izbira med oljem in kapljicami odvisna od vrste olja ali kapljic, ki jih obravnavamo, ter od specifičnih potreb posameznika. Olja, kot so oljčno olje, laneno olje ali olje iz avokada, vsebujejo zdrave maščobne kisline, ki ugodno vplivajo na jetra. Po drugi strani pa nekatere kapljice, ki vsebujejo rastlinske izvlečke ali dozirane snovi, lahko prav tako prispevajo k zdravju jeter. Pomembno je razumeti, kakšni so vaši cilji glede zdravja in se posvetovati z zdravstvenim delavcem, preden sprejmete odločitev.