Izbira med jogijem in vzmetnico je pogosto stvar osebne preference, saj imata oba svoje prednosti. Jogiji so običajno bolj prilagodljivi in prilagajajo se obliki telesa, kar lahko pomaga pri lajšanju bolečin in zagotavlja boljšo podporo za hrbtenico. Vzmetnice, zlasti tiste z več plastmi, ponujajo različne stopnje togosti, kar lahko zadostuje različnim potrebam spanja ljudi. Na splošno je priporočljivo, da pred izbiro preizkusite oba tipa in ugotovite, kaj najbolj ustreza vašemu telesu in načinu spanja.