Fitnes je oblika fizične aktivnosti, ki se osredotoča na izboljšanje splošne fizične kondicije, zdravja in dobrega počutja. Obsega različne vrste dejavnosti, kot so dvigovanje uteži, aerobika, tek, kolesarjenje, plavanje in druge oblike telesnega gibanja. Fitnes programi pogosto vključujejo tudi elemente zdrave prehrane in življenjskega sloga, ki podpirajo dosego ciljev, kot so izguba teže, pridobivanje mišične mase ali izboljšanje srčno-žilne zmogljivosti.