Masaža je terapevtski postopek, pri katerem se uporabljajo različne tehnike gnetenja, potiskanja in drgnjenja telesnih tkiv, njen glavni namen pa je sproščanje mišične napetosti in spodbujanje prekrvavitve. Masaža lahko pomaga pri lajšanju bolečin, izboljšanju gibljivosti, zmanjševanju stresa in spodbujanju sprostitve.