Stres je odziv telesa na zahtevne situacije. To je skupek fizioloških reakcij, ki se sprožijo kot odziv na zaznano nevarnost ali grožnjo. Stres lahko povzročijo tako pozitivni kot negativni dogodki in doživljanja. Občutek stresa lahko pri posameznikih povzroči bodisi pozitivno motiviranost za ukrepanje bodisi občutke tesnobe in nelagodja.