Doječa mama se naj prehranjuje uravnoteženo, hranljivo prehrano. Priporočljivo je, da uživa raznoliko hrano, vključno z veliko sadja in zelenjave, beljakovin (kot so meso, ribe, jajca in stročnice), celih zrn in zdravih maščob. Prav tako je pomembno, da ostane hidrirana tako, da pije veliko vode. Čeprav so nekatera živila, ki so med dojenjem odsvetovana, kot so alkohol in prekomerne količine kofeina, je večina hrane varna za uživanje med dojenjem.